Naturalne wybielanie zębów

Szkliwo pokrywające zęby jest lekko porowate, dlatego tak łatwo przyklejają się do niego cząsteczki spożywanych produktów. Z tego samego powodu ulega  przebarwieniom. Na rynku istnieje wiele sposobów wybielania zębów, lecz są one drogie i mogą uszkodzić szkliwo. Ponadto trzeba je powtarzać co kilka miesięcy. 

Alternatywą mogą być naturalne sposoby. 
Przede wszystkim trzeba pamiętać, że produkty o kwaśnym odczynie np. mięso, nabiał, napoje gazowane czy cytrusy, powodują, że szkliwo staje się bardziej porowate. Dlatego nie powinniśmy szczotkować zębów bezpośrednio po posiłku. Wystarczy odczekać pół godziny, aby szkliwo ponownie stwardniało. 

Naturalnymi wybielaczami są:

• jabłka, gruszki, seler, marchew, kalafior, ogórki - duża ilość błonnika zawarta w tych produktach powoduje, że naturalnie czyszczą zęby.
• sałata, szpinak i brokuły - zawierają składnik powodujący tworzenie się na zębach powłoki ochronnej.
• sery - neutralizują kwasy, stymulują wytwarzanie śliny, oraz wzbogacają dietę o wapń i fosfor (szkliwo w 95% składa się z minerałów)

Skutecznym domowym sposobem na białe zęby jest pocieranie ich przez 45 sekund wewnętrzną, białą stroną skórki pomarańczy. Zawiera ona substancje chemiczne  wybielające szkliwo. Po upływie pół godziny zęby należy wyszczotkować. 

 

Innym sposobem jest nałożenie na zęby pasty zrobionej z truskawki roztartej z proszkiem do pieczenia. Pozostawiamy ją na 20 minut, po czym spłukujemy. Następnie należy odczekać 30 minut i umyć zęby.

Informacje ze strony Poczta Zdrowia 

Olejek miętowy

Zapisałam się niedawno na newsletter Poczty Zdrowia, zajmującej się propagowaniem naturalnych metod leczenia. Właśnie dzisiaj dostałam pierwszy numer, a w nim bardzo ciekawe informacje na temat aromaterapii. 

OLEJEK ETERYCZNY Z MIĘTY PIEPRZOWEJ

Powinien znaleźć się w każdej apteczce ze względu na skuteczne działanie w przypadku typowych dolegliwości jak np. ból głowy, czy nudności. Zazwyczaj nie ma potrzeby rozcieńczania olejku, ale jeśli nasza skóra reaguje podrażnieniem można jako nośnika użyć oleju roślinnego. 
Gdy boli nas głowa wystarczy 1-2 krople olejku miętowego wmasować w skronie i czoło, a po kilku minutach odczujemy ulgę. 
Nudności i wszelkie problemy z trawieniem skutecznie zwalczymy zjadając kromkę pieczywa pełnoziarnistego na którą nałożymy 1-2 krople olejku. Należy pamiętać, by nie przekroczyć 3 dawek dziennie.
Kaszel złagodzimy wmasowując w klatkę piersiową 2 krople olejku miętowego. 
Masaż z dodatkiem olejku pomoże również przy łagodnych urazach.
Olejek z mięty łagodzi również bóle menstruacyjne, bronchit, grypę, przeziębienia, napięcie nerwowe, niweluje apatię, ociężałość umysłową, zmęczenie, stany zapalne skóry i ukąszenia owadów.

A teraz ciekawostka:
Wetrzyj olejek z mięty pieprzowej w wierzch stopy, a po kilku minutach poczujesz w ustach miętowy smak :) Tak szybko olejek rozchodzi się po organizmie!