Urodzinowo :)

Dzisiaj nietypowo, a to dlatego że pezent który dostałam zaparł mi dech w piersi. Słowa nie opiszą wrażenia, jakie na mnie zrobił, więc zapraszam do obejrzenia zdjęć :)

Prawda, że piękne? Wszystkie te misternie wykonane elementy są robione ręcznie przez pewną bardzo zdolną dziewczynę. Więcej jej prac znajdziecie na stronie Uschata - Craft. Gorąco polecam!!!

Suplementacja magnezem.

         Artykuł przeniesiony na nową stronę Natura i ja

Ekologiczna szczoteczka do zębów

       W jednym ze swoich reportaży Wojciech Cejrowski opowiadał o pewnych patyczkach stosowanych zamiast szczoteczki do zębów.  Zobaczyłam dzisiaj reklamę właśnie takich patyczków. Niepozorne, a zadziwiają właściwościami. Od trzech tysięcy lat mieszkańcy krajów bliskiego wschodu używają ich do pielęgnacji jamy ustnej i zębów. Są jednocześnie szczoteczką i pastą. O czym mowa? Miswak - korzeń drzewa arakowego.

Zbieramy zioła - październik.

Artykuł przeniesiony na nowa stronę "Natura i ja"

Zioła "na mądrość".

      Artykuł przeniesiony na nową stronę "Natura i ja"

Nagietek lekarski.

Nagietek lekarski (Calendula officinalis L.) 

Artykuł przeniesiony na nową stronę 

Natura i ja

Zbieramy zioła - wrzesień.

     

Artykuł przeniesiony na nową stronę Natura i ja

Borówka bagienna (łochynia)

Wielka encyklopedia roślin leczniczych

         Trafił ostatnio w moje ręce fragment ciekawej publikacji. Według opisu książka jest największym leksykonem roślin leczniczych  jaki do tej pory opracowano w języku polskim. Zawiera opis prawie 1800 roślin - wygląd, występowanie, właściwości lecznicze i zastosowanie. Chyba brakuje tylko zdjęć. Szykuje się interesująca lektura na długie, zimowe wieczory. Zapraszam do zapoznania się z darmowym fragmentem. 

Podnosimy odporność

    Pogoda za oknem przypomina o zbliżającej się jesieni. Dzisiaj jest wyjątkowo zimno i mokro, chociaż to dopiero koniec sierpnia. Chociaż w głębi ducha liczę na polską złotą jesień, to mam świadomość, że trzeba się przygotować na chłodne poranki, deszcz i wiatr. Już teraz warto zadbać o wzmocnienie odporności. Tym bardziej że za kilka dni dzieciaki wracają do szkoły, gdzie spotkają się z niejednym przeziębionym kolegą. No i nieszczęście gotowe...

Pięciornik gęsi.

    Pięciornik gęsi (Potentilla anserina )

Artykuł przeniesiony na nową stronę Natura i ja 

Ostrożeń warzywny

Orzech włoski

Ogórecznik lekarski

            Ogórecznik lekarski (Borago officinalis L) pochodzi z rejonu śródziemnomorskiego.W Polsce spotykany w przydomowych ogródkach, lub w pobliżu pasiek, ponieważ jest rośliną miododajną. 
Cała roślina, dorastająca do 70 cm, pokryta jest szorstkimi włoskami. Ogórecznik posiada grube, puste w środku łodygi, owalne, lekko spiczaste liście, oraz piękne, niebieskie kwiatki. Kwitnie od czerwca do sierpnia. 
Zbieramy górne części pędów w początkowej fazie kwitnienia.

Nostrzyk żółty

Nasturcja

Morszczyn pęcherzykowaty

Mięta

Męczennica cielista

"Passiflora incarnata 002" by H. Zell - Own work. Licensed under CC BY-SA 3.0 via Wikimedia Commons.

Malwa czarna

"Alcea July 2011-2" by Alvesgaspar - Own work. Licensed under CC BY-SA 3.0 via Wikimedia Commons.

Malina właściwa

Macierzanka piaskowa

Magiczne bukiety

     15 sierpnia przypada święto Matki Boskiej Zielnej. Jest to najstarsze święto maryjne, obchodzone już w V wieku jako Wniebowzięcie Maryi Panny. Jedna z opowieści głosi, że apostołowie którzy przybyli pochować Matkę Boską, nie znaleźli ciała, lecz wianki i lilie. W tym dniu składając hołd Najświętszej Marii święcimy uzdrawiające zioła, kwiaty, owoce, zioła. 
Według wierzeń ludowych zioła poświęcone w tym dniu mają szczególną moc. Oprócz właściwości leczniczych chronią pola przed szkodnikami, służą do odczyniania uroków, chronią obejście przed burzą i pożarem. W bukietach tych najczęściej umieszczano piołun, krwawnik, wrotycz, dziurawiec, rumianek, miętę i polne bratki.

Lebiodka pospolita

Krwawnik pospolity.

Artykuł przeniesiony na nową stronę "Natura i ja"

Koniczyna biała i łąkowa

Kocimiętka właściwa

Jesion wyniosły

Jesion jest jednym z najwyższych drzew, osiąga wysokość nawet 40 metrów. Rośnie zarówno w Europie jak i Azji Mniejszej. 

Fiołek trójbarwny

Dziewanna wielkokwiatowa.

  

Dziewanna wielkokwiatowa

Artykuł przeniesiony na nową stronę natura i ja

Cykoria podróżnik.

    Cykoria podróżnik artykuł przeniesiony na nowa stronę Natura i ja

Czarnuszka siewna

Chmiel zwyczajny

Chaber bławatek.

Artykuł przeniesiony na nową stronę Natura i ja

Borówka brusznica

    

Borówka brusznica jest niskim krzewem, rozpowszechnionym na północnej półkuli. Jej łodygi osiągają długość 20-30 cm, zimotrwałe liście są owalne, nieowłosione, ciemnozielone. Czerwone owoce używane są do przetworów.

Bluszcz pospolity

Babka płesznik

Babka lancetowata i szerokolistna

Kocanka piaskowa.

Artykuł przeniesiony na nową stronę 

Natura i ja

Bodziszek cuchnący

Artykuł przeniesiony na nowa stronę

"Natura i ja" 

Centuria pospolita

Dymnica pospolita

Bukwica lekarska

Zbieramy zioła - sierpień

Post przeniesiony na nową stronę Natura i ja

Nasiona szałwii hiszpańskiej - chia

Sporo ostatnio mówi się o niesamowitych właściwościach zdrowotnych nasion chia. Kupiłam je, traktując raczej jako ciekawostkę :) Pierwsze "próby" mamy już za sobą. Po namoczeniu nasion bardzo szybko powstała galaretka, której niewątpliwą zaletą był brak smaku i zapachu. Dzięki temu mogłam je dodać do kilku potraw i przemycić wartościowe składniki nie budząc sprzeciwu moich dzieci, które nie bardzo lubią takie "nowości".

     Szałwia hiszpańska pochodzi z Gwatemali i Meksyku. Uprawiana była już przez Azteków ze względu na odżywcze właściwości nasion. Przede wszystkim są one bogatym źródłem kwasów omega-3, lepszym niż ryby. Zawierają:
- 5 razy więcej białka i 6 razy więcej wapnia niż mleko,
- 3 razy więcej żelaza niż szpinak,
- 2 razy więcej błonnika niż otręby (głównie rozpuszczalnego w wodzie),
- 4 razy więcej selenu niż len,
- 13 razy więcej magnezu niż brokuły
 oraz sporą ilość przeciwutleniaczy.
      Nasiona chia wspomagają pracę mózgu i serca, obniżają poziom złego cholesterolu, chronią jelita, poprawiają przemianę materii, spowalniają wchłanianie cukrów.
      Nasionka namoczone w wodzie, najlepiej w proporcji 9:1 tworzą żel, podobnie jak nasiona lnu. W takiej postaci możemy je dodawać do wszelkich potraw. Nie zmieni to ich smaku, lecz wzbogaci o minerały, witaminy i kwasy omega.

Zbieramy zioła - lipiec

• Babka lancetowata, szerokolistna - liście 
• Babka płesznik - nasiona 
• Berberys zwyczajny - liście 
• Bluszcz pospolity - liście 
• Bluszczyk kurdybanek - liście 
• Bodziszek cuchnący - ziele 
• Borówka czernica - owoce 
• Bukwica lekarska - ziele 
• Bylice: pospolita, boże drzewko, estragon, piołun - ziele 

Naturalne filtry przeciwsłoneczne

    

Latem z radością przebywamy na świeżym powietrzu niemal cały dzień. Wiąże się to z częstym stosowaniem preparatów z filtrem UV, które chronią naszą skórę min. przed poparzeniem czy nowotworami. Ale czy zdajemy sobie sprawę że nasz organizm wchłania substancje zawarte w tych kremach? 

Zbieramy zioła - czerwiec.

W czerwcu zbieramy:

• Artykuł przeniesiony na nową stronę Natura i ja

Flawonoidy

     Jakiś czas temu, "zmęczona swoim zmęczeniem" i zaniepokojona ilością wypadających włosów postanowiłam zainwestować w swoje zdrowie. Pomimo tego, że staram się zdrowo odżywiać i ogólnie dbam o siebie, to jednak nie byłam w stanie wyrównać niedoborów spowodowanych karmieniem córci i ciągłym niedosypianiem. Zwróciłam uwagę na specyfik o nazwie "Flavon", który jest koncentratem barwników roślinnych. Preparat ten jest całkowicie naturalny, bez sztucznych dodatków i konserwantów, dlatego nasz organizm doskonale przyswaja zawarte w nim witaminy i przeciwutleniacze. Niewiarygodne, ale rezultaty zauważyłam już po kilku dniach. Przestałam gubić włosy, skórę mam bardziej gładką i nie czuję zmęczenia.

Flawonoidy są organicznymi związkami chemicznymi występującymi w roślinach. Pełnią w nich funkcje barwników, przeciwutleniaczy, oraz chronią przed insektami i grzybami. Mają szerokie zastosowanie w medycynie. To właśnie one warunkują działanie niektórych ziół, takich jak np: arnika, skrzyp, pietruszka, czosnek, miłorząb. A popularny Rutinoscorbin? Zawiera min. rutynę - flawonoid uzyskiwany z kwiatów perełkowca japońskiego i ziela gryki. Nie bez powodu zaleca się spożywanie pięciu porcji warzyw i owoców każdego dnia. Tylko ilu z nas stosuje tą zasadę?
W obecnych czasach niemal na każdym kroku stykamy się z substancjami niebezpiecznymi, lub wręcz toksycznymi dla naszego organizmu. Nawet w polecanych warzywach i owocach, ponieważ co raz mniej jest naturalnych upraw. Warto więc uzupełnić swoją dietę o flawonoidy. Tym bardziej, że wykazują one nie tylko właściwości antynowotworowe, ale również przeciwzapalne, przeciwwirusowe i antyalergiczne.
Flawonoidy są również co raz częściej stosowane w kosmetykach, gdyż są silnymi przeciwutleniaczami i doskonale wymiatają wolne rodniki. Szczególnie ważną rolę odgrywają w najbardziej zewnętrznej warstwie skóry, bogatej w lipidy i inne związki łatwo ulegające utlenieniu. 
Suplement "Flavon" jest unikalnym preparatem zawierającym wyłącznie naturalne składniki. Ma postać żelu, co powoduje że przyswajanie zawartych w nim witamin i flawonoidów jest 20 razy większe niż w tabletkach. Dlatego efekty widać naprawdę bardzo szybko.

Szybkie i tanie oczyszczanie warzyw i owoców z pestycydów

    Posiadanie malutkiego dziecka w zadziwiający sposób spowodowało, że dni stały się dla mnie trochę za krótkie i zdecydowanie za szybko mijają. Zuzia skończyła właśnie 5 miesięcy i z ciekawością poznaje świat. Oczywiście najlepszym na to miejscem są ręce mamy. Od dawna też bardzo interesuje się tym, co znajduje się na moim talerzu. Ponieważ nie mam pewności skąd pochodzą warzywa i owoce które kupuję, staram się wszystkie  oczyszczać z bakterii i pestycydów domowym sposobem. Przeczytałam o tej metodzie na stronie Akademii Witalności, gdzie znalazłam wiele bardzo ciekawych i pomocnych artykułów.

Przygotowujemy dwa naczynia z wodą. 
*Do pierwszego wlewamy ocet (najlepiej winny lub owocowy) - ok.  1/2 szklanki na litr wody, lub kwasek cytrynowy - 2-3 łyżki. W tej kwaśnej wodzie płuczemy warzywa i owoce przez 2-3 minuty usuwając szkodliwe bakterie (min. E. Coli, Salmonella).
*Do drugiego wsypujemy sodę oczyszczoną - 1 czubata łyżka na litr. Uzyskujemy wodę alkaliczną, która usunie pestycydy. Płuczemy w niej warzywa i owoce przez kolejne 2-3 minuty. 
Następnie płuczemy wszystko pod bieżącą wodą. Przechowujemy w lodówce i zjadamy ze smakiem :)