Gwiazdnica pospolita - ogromna moc niepozornej roślinki.

    Gwiazdnica pospolita (Stellaria media) 

Artykuł przeniesiony na nową stronę 

Natura i ja 

Kosmetyki naturalne - czyli jakie?.

   

Artykuł przeniesiony na nową stronę Natura i ja

Pigwa - skarbnica witamin i minerałów.

  Artykuł przeniesiony na nowa stronę

Natura i ja

Truskawki.

               

        Truskawka (Fragaria ananassa). 

Artykuł przeniesiony na nową stronę Natura i ja

Rdestowce.

     

  Artykuł przeniesiony na nowa stronę

Natura i ja

Sok z brzozy.

Artykuł przeniesiony na nową stronę Natura i ja

Domowe kosmetyki kolorowe

           Wpadł ostatnio w moje ręce nowy numer czasopisma "Gospodyni", a w nim artykuł o domowych kosmetykach do makijażu. A skoro najlepsze kosmetyki to takie, które można zjeść - do dzieła :) Pamiętać należy, że wszystkie składniki powinny być świeże i nieprzeterminowane.

Wąkrota azjatycka - gotu kola.

     

Gotu kola  (Centella asiatica)
Artykuł przeniesiony na nową stronę

Natura i ja

Szałwia.

   

Szałwia

Artykuł przeniesiony na nową stronę Natura i ja

Stokrotka.

Stokrotka pospolita

Artykuł przeniesiony na nowa stronę

Natura i ja

Suplementacja magnezem.

         Artykuł przeniesiony na nową stronę Natura i ja

Nagietek lekarski.

Nagietek lekarski (Calendula officinalis L.) 

Artykuł przeniesiony na nową stronę 

Natura i ja

Ogórecznik lekarski

            Ogórecznik lekarski (Borago officinalis L) pochodzi z rejonu śródziemnomorskiego.W Polsce spotykany w przydomowych ogródkach, lub w pobliżu pasiek, ponieważ jest rośliną miododajną. 
Cała roślina, dorastająca do 70 cm, pokryta jest szorstkimi włoskami. Ogórecznik posiada grube, puste w środku łodygi, owalne, lekko spiczaste liście, oraz piękne, niebieskie kwiatki. Kwitnie od czerwca do sierpnia. 
Zbieramy górne części pędów w początkowej fazie kwitnienia.

Dziewanna wielkokwiatowa.

  

Dziewanna wielkokwiatowa

Artykuł przeniesiony na nową stronę natura i ja

Naturalne filtry przeciwsłoneczne

    

Latem z radością przebywamy na świeżym powietrzu niemal cały dzień. Wiąże się to z częstym stosowaniem preparatów z filtrem UV, które chronią naszą skórę min. przed poparzeniem czy nowotworami. Ale czy zdajemy sobie sprawę że nasz organizm wchłania substancje zawarte w tych kremach? 

Antyperspirant z olejem kokosowym

Przepis znalazłam na stronie Samouzdrawianie.pl. Nie miałam jeszcze okazji go wypróbować, ale przekonała mnie prostota wykonania i zachwyt autorki artykułu. Po za tym jestem fanką oleju kokosowego :)

Antyperspirant z olejem kokosowym

• 3 łyżki oleju kokosowego
• 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
• 3 łyżki sody oczyszczonej
• antybakteryjny olejek eteryczny (drzewo herbaciane, tymianek, lawenda, bazylia) lub sok z cytryny - kilkanaście kropli
• witamina  E (opcjonalnie)

Rozpuścić olej (nie wymaga wysokiej temperatury) i wymieszać z pozostałymi składnikami. Witamina E chroni przed zjełczeniem.

Olej kokosowy i olejki eteryczne znajdziecie TUTAJ

Olej kokosowy

Dawno mnie tutaj nie było. A to dla tego, że dwa miesiące temu zostałam mamą  cudownej dziewczynki. Dzisiejszy artykuł ma właśnie związek z tym wydarzeniem. Staram się żyć świadomie i korzystać z darów natury, dlatego po kąpieli mojej córci, zamiast oliwki stosuję czysty, nierafinowany olej kokosowy. Oprócz walorów prozdrowotnych, o których za chwilę, zniewala zapachem - córeczka pachnie później jak kokosowe ciasteczko, dlatego często mówimy do niej "Zuzanka-Kokosanka" :-)

Drogowskazy Zdrowia- porady zdrowotne. (playlista)

Domowa pasta do zębów

Nie ma żadnych dowodów na to, że fluor zawarty w pastach do zębów chroni nas przed próchnicą. Ekspertyza wykonana na zlecenie Amerykańskiego Instytutu Badań Stomatologicznych wykazała, że różnica w ubytkach zębów u dzieci z terenów objętych fluoryzacją i nie objętych jest znikoma.
W szołach nadal stosują fluoryzację jako środek zapobiegający próchnicy, natomiast nikt nie informuje o szkodliwym działaniu fluoru. Niewiele osób wie że jest trucizną gorszą od ołowiu. Jest również jednym z głównych składników leków psychotropowych. Przedawkowanie fluoru może grozić nowotworami, uszkodzeniem systemu nerwowego oraz powodować wiele chorób psychicznych.
Dlatego proponuję wykonanie domowej pasty do zębów, równie skutecznej jak te ze sklepu. Przepis pochodzi ze strony Portal Jogina

Pasta do zębów bez fluoru

Mieszamy w równych proporcjach:

• olej kokosowy - posiada silne działanie bakteriobójcze, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Eliminuje podrażnienie i krwawienie dziąseł. Zatrzymuje a niekiedy nawet cofa próchnicę.
• soda oczyszczona -delikatnie ściera, eliminuje kwasy, absorbuje nieprzyjemne zapachy.

  Do pasty możemy dodać kilka kropli olejku miętowego lub dosłodzić stevią.  Pastę należy przechowywać w zamkniętym słoiczku, niekoniecznie w lodówce.  Do mycia zębów wystarczy mała łyżeczka naszego specyfiku.

Naturalne wybielanie zębów

Szkliwo pokrywające zęby jest lekko porowate, dlatego tak łatwo przyklejają się do niego cząsteczki spożywanych produktów. Z tego samego powodu ulega  przebarwieniom. Na rynku istnieje wiele sposobów wybielania zębów, lecz są one drogie i mogą uszkodzić szkliwo. Ponadto trzeba je powtarzać co kilka miesięcy. 

Alternatywą mogą być naturalne sposoby. 
Przede wszystkim trzeba pamiętać, że produkty o kwaśnym odczynie np. mięso, nabiał, napoje gazowane czy cytrusy, powodują, że szkliwo staje się bardziej porowate. Dlatego nie powinniśmy szczotkować zębów bezpośrednio po posiłku. Wystarczy odczekać pół godziny, aby szkliwo ponownie stwardniało. 

Naturalnymi wybielaczami są:

• jabłka, gruszki, seler, marchew, kalafior, ogórki - duża ilość błonnika zawarta w tych produktach powoduje, że naturalnie czyszczą zęby.
• sałata, szpinak i brokuły - zawierają składnik powodujący tworzenie się na zębach powłoki ochronnej.
• sery - neutralizują kwasy, stymulują wytwarzanie śliny, oraz wzbogacają dietę o wapń i fosfor (szkliwo w 95% składa się z minerałów)

Skutecznym domowym sposobem na białe zęby jest pocieranie ich przez 45 sekund wewnętrzną, białą stroną skórki pomarańczy. Zawiera ona substancje chemiczne  wybielające szkliwo. Po upływie pół godziny zęby należy wyszczotkować. 

 

Innym sposobem jest nałożenie na zęby pasty zrobionej z truskawki roztartej z proszkiem do pieczenia. Pozostawiamy ją na 20 minut, po czym spłukujemy. Następnie należy odczekać 30 minut i umyć zęby.

Informacje ze strony Poczta Zdrowia