Zbieramy zioła - czerwiec.

W czerwcu zbieramy:

• Artykuł przeniesiony na nową stronę Natura i ja

Flawonoidy

     Jakiś czas temu, "zmęczona swoim zmęczeniem" i zaniepokojona ilością wypadających włosów postanowiłam zainwestować w swoje zdrowie. Pomimo tego, że staram się zdrowo odżywiać i ogólnie dbam o siebie, to jednak nie byłam w stanie wyrównać niedoborów spowodowanych karmieniem córci i ciągłym niedosypianiem. Zwróciłam uwagę na specyfik o nazwie "Flavon", który jest koncentratem barwników roślinnych. Preparat ten jest całkowicie naturalny, bez sztucznych dodatków i konserwantów, dlatego nasz organizm doskonale przyswaja zawarte w nim witaminy i przeciwutleniacze. Niewiarygodne, ale rezultaty zauważyłam już po kilku dniach. Przestałam gubić włosy, skórę mam bardziej gładką i nie czuję zmęczenia.

Flawonoidy są organicznymi związkami chemicznymi występującymi w roślinach. Pełnią w nich funkcje barwników, przeciwutleniaczy, oraz chronią przed insektami i grzybami. Mają szerokie zastosowanie w medycynie. To właśnie one warunkują działanie niektórych ziół, takich jak np: arnika, skrzyp, pietruszka, czosnek, miłorząb. A popularny Rutinoscorbin? Zawiera min. rutynę - flawonoid uzyskiwany z kwiatów perełkowca japońskiego i ziela gryki. Nie bez powodu zaleca się spożywanie pięciu porcji warzyw i owoców każdego dnia. Tylko ilu z nas stosuje tą zasadę?
W obecnych czasach niemal na każdym kroku stykamy się z substancjami niebezpiecznymi, lub wręcz toksycznymi dla naszego organizmu. Nawet w polecanych warzywach i owocach, ponieważ co raz mniej jest naturalnych upraw. Warto więc uzupełnić swoją dietę o flawonoidy. Tym bardziej, że wykazują one nie tylko właściwości antynowotworowe, ale również przeciwzapalne, przeciwwirusowe i antyalergiczne.
Flawonoidy są również co raz częściej stosowane w kosmetykach, gdyż są silnymi przeciwutleniaczami i doskonale wymiatają wolne rodniki. Szczególnie ważną rolę odgrywają w najbardziej zewnętrznej warstwie skóry, bogatej w lipidy i inne związki łatwo ulegające utlenieniu. 
Suplement "Flavon" jest unikalnym preparatem zawierającym wyłącznie naturalne składniki. Ma postać żelu, co powoduje że przyswajanie zawartych w nim witamin i flawonoidów jest 20 razy większe niż w tabletkach. Dlatego efekty widać naprawdę bardzo szybko.

Szybkie i tanie oczyszczanie warzyw i owoców z pestycydów

    Posiadanie malutkiego dziecka w zadziwiający sposób spowodowało, że dni stały się dla mnie trochę za krótkie i zdecydowanie za szybko mijają. Zuzia skończyła właśnie 5 miesięcy i z ciekawością poznaje świat. Oczywiście najlepszym na to miejscem są ręce mamy. Od dawna też bardzo interesuje się tym, co znajduje się na moim talerzu. Ponieważ nie mam pewności skąd pochodzą warzywa i owoce które kupuję, staram się wszystkie  oczyszczać z bakterii i pestycydów domowym sposobem. Przeczytałam o tej metodzie na stronie Akademii Witalności, gdzie znalazłam wiele bardzo ciekawych i pomocnych artykułów.

Przygotowujemy dwa naczynia z wodą. 
*Do pierwszego wlewamy ocet (najlepiej winny lub owocowy) - ok.  1/2 szklanki na litr wody, lub kwasek cytrynowy - 2-3 łyżki. W tej kwaśnej wodzie płuczemy warzywa i owoce przez 2-3 minuty usuwając szkodliwe bakterie (min. E. Coli, Salmonella).
*Do drugiego wsypujemy sodę oczyszczoną - 1 czubata łyżka na litr. Uzyskujemy wodę alkaliczną, która usunie pestycydy. Płuczemy w niej warzywa i owoce przez kolejne 2-3 minuty. 
Następnie płuczemy wszystko pod bieżącą wodą. Przechowujemy w lodówce i zjadamy ze smakiem :)