Czarnuszka - "złoto faraonów"

      Czarnuszka siewna (Nigella sativa) jest ziołem docenianym już w starożytności. Uważano wtedy, że "potrafi wyleczyć wszystko oprócz śmierci", a współczesne badania potwierdziły jej właściwości lecznicze.

Czarnuszka jest rośliną z rodziny jaskrowatych. Osiąga do 50 centymetrów wysokości, posiada białe lub niebieskie kwiaty z błękitnym unerwieniem, oraz czarne owoce. Jej ojczyzną jest Azja Zachodnia i Europa Południowo-Wschodnia, jednak bywa uprawiana również w Polsce.

Czarnuszka znana jest również pod nazwą czarny kminek, kąkolnica lub czarnucha. Mnie osobiście urzekły jej piękne kwiaty.

Joy Day - napoje probiotyczne

Joy Day Owoce Lasu

     Co raz więcej mówi się o tym że prawidłowa flora bakteryjna w jelitach wpływa nie tylko na nasze zdrowie ale również na samopoczucie. Dzieje się tak dlatego, że 90% serotoniny (hormonu szczęścia) produkowane jest w komórkach nabłonka jelitowego.

Odporność zaczyna się w jelitach.

Jelitowa flora bakteryjna odpowiedzialna jest przede wszystkim za prawidłowe trawienie i wchłanianie substancji odżywczych. Jednocześnie blokuje wchłanianie przez ściany jelita substancji patogennych, które mogłyby przeniknąć do naszego krwiobiegu. Pożyteczne bakterie chronią nas również przed atakiem bakterii szkodliwych współzawodnicząc z nimi o substancje odżywcze i stwarzając warunki niesprzyjające rozwojowi patogenów. 

Różeniec górski na depresję i problemy z nauką.

     Różeniec górski (rhodiola rosea L.)

Artykuł przeniesiony na nową stronę

Natura i ja

Zioła wykrztuśne i przeciwkaszlowe

Za oknem typowa "polska jesień" - słoneczny, bardzo ciepły dzień, a poranki i wieczory zimne. Moje dzieciaki zaliczyły już pierwsze przeziębienia, na szczęście szybko z nich wyszły. Córeczka uznaje tylko herbatki, ewentualnie syrop z mleczy i muszę nieźle się nagłowić gdy dopadnie ją kaszel. Ostatnim razem po kilku dniach męczącego, mokrego kaszlu wypróbowałam mieszankę z książki Stefanii Korżawskiej "Przewodnik po zdrowym życiu". Na efekty nie musiałyśmy długo czekać. Córka pierwszego dnia kuracji wypiła 4 razy po trzy łyżki naparu z miodem i cytryną. Następnego ranka kaszlała już tylko troszeczkę, dostała tą samą mieszankę w ilości 3 x po 3 łyżki. Trzeciego dnia po kaszlu nie było śladu. Dlatego zdecydowałam się podzielić z wami tym przepisem, mam nadzieję że komuś się przyda.

Rokitnik zwyczajny.

Rokitnik zwyczajny (hippophae rhamnoides)

Artykuł przeniesiony na nową stronę 

"Natura i ja"

Lnica pospolita.

Artykuł przeniesiony na nową stronę

Natura i ja

Przytulia czepna.

 Przytulia czepna

Atrykuł przeniesiony na nowa stronę

Natura i ja

Bluszczyk kurdybanek.

   Bluszczyk kurdybanek (Glechoma Hederacea) 
 Artykuł przeniesiony na nową stronę Natura i ja 

Mniszek lekarski.

    Mniszek pospolity 

Atrykuł przeniesiony na nową stronę

Natura i ja

Ziarnopłon, czyli jaskier wiosenny.

Artykuł przeniesiony na nową stronę

Natura i ja

Domowe kosmetyki kolorowe

           Wpadł ostatnio w moje ręce nowy numer czasopisma "Gospodyni", a w nim artykuł o domowych kosmetykach do makijażu. A skoro najlepsze kosmetyki to takie, które można zjeść - do dzieła :) Pamiętać należy, że wszystkie składniki powinny być świeże i nieprzeterminowane.

Rozmaryn.

Rozmaryn lekarski

Artykul przeniesiony na nową stronę 

Natura i ja

Przyprawy korzenne

Zima to czas kiedy z przyjemnością sięgamy po przyprawy takie jak cynamon, kardamon czy imbir. Intuicyjnie czujemy, że uprzyjemnią nam chłodne, zimowe wieczory. I nie mylimy się. Przyprawy korzenne nie tylko rozgrzewają, ale również bardzo silnie stymulują organizm do walki z wirusami i drobnoustrojami. 

Wąkrota azjatycka - gotu kola.

     

Gotu kola  (Centella asiatica)
Artykuł przeniesiony na nową stronę

Natura i ja